Was ist Psychotherapie?
“Was hinter uns liegt
und was vor uns liegt,
sind Kleinigkeiten,
verglichen mit dem,
was IN UNS liegt.”
Berufliche, familiäre, soziale Überforderungen, körperliche Erkrankungen, Krisen generell, aber auch Ängste können das eigene psychische Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht bringen und zu psychischen bzw. körperlichen Beschwerden führen.
Ziel ist es nun, inneren Schmerz, Unruhe oder Leere, also seelische Leidenszustände zu lindern bzw. zu heilen, und neue Perspektiven sowie Lösungen gemeinsam zu erarbeiten und den Selbstwert zu stärken, um wieder Hoffnung und Kraft für neue Wege zu schöpfen.
Der Wunsch etwas zu verändern ist eine wichtige Voraussetzung für Psychotherapie.
Als Psychotherapeutin unterstütze ich Sie bei der Bewältigung von:
Konflikten in Beziehungen (Partnerschaft, Beruf, Familie …)
Lebenskrisen (wie Trennungen, schwere Krankheit, Tod eines wichtigen Menschen ...)
Panikattacken und Ängsten (Existenzängste, Verlassensängste, Versagensängste …)
Depression und Burnout (Gefühle von Leere und Sinnlosigkeit, Antriebslosigkeit, Entscheidungsschwäche …)
Abhängigkeits- und Suchterkrankungen (Alkohol-, Medikamenten-, Drogenabhängigkeit, Spielsucht …)
Psychosomatische Beschwerden und körperliche Erkrankungen (Allergien, Bluthochdruck, Schlafprobleme, Erschöpfungszuständen, …)
Belastende Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
Es wäre sinnvoll eine(n) Psychotherapeutin(en) aufzusuchen wenn einer der "20 Gründe eine Psychotherapie zu beginnen" auf Sie zutrifft
Neben bewusster Ernährung und ausreichender Bewegung ist psychisches Wohlbefinden ein wichtiger Bestandteil eines gesunden, selbstbestimmtes Lebens.